日本新生活-Day20「ナイトルーティン」

↑庭で日向ぼっこを楽しむコテツ。

ナイトルーティンの確立

僕のモーニングルーティンについては、ブログでも何度も紹介していますが、

最近はナイトルーティンも始めました。

朝はかなり生産的に時間を使えているのに対して、

夜はついグダグダ過ごしてしまい、

やりたかったこともできずに眠くなってしまうことが多かったので、

限られた時間を有意義に使うべくルーティン化することにしました。

忙しいからこそ、メリハリが大切です！

コテツとグリンピース優先

自分のナイトルーティンを設計する上で、最優先したのが

コテツとグリンピースのための時間です。

自分がグダグダして、その皺寄せが自分にくるのは自己責任なので別にいいのですが、

コテツやグリンピースのバイオリズムに悪影響を与えてはダメなので、

彼らのための時間をルーティンの中核に据えました。

具体的には、グリンピースは夜8時半くらいから沐浴をし、

コテツは寝る前にオシッコと歯磨きをする必要があります。

そのための時間を確保し、空いた時間に自分の予定（ジムや英会話）を組み込みます。

ちなみに、朝はこんな感じで、MeTiMeをしっかり確保しています。

家族に感謝

こうして自分がルーティンを確立できるのも、

なゆちや家族のおかげなので、感謝です。

特に、まだまだリズムが出来上がっていないグリンピースと24時間体制で向き合っているなゆちは、

ルーティン化とは程遠い生活を強いられているので、

最低限、僕にできることは毎日着実にやって、少しでも楽してもらえたらと思います。